Sınavlara Yönelik Bir Performans Geliştirme Programı (PERGEL)

Sınavlara Yönelik Bir Performans Geliştirme Programı (PERGEL)
20 Ağustos 2021
Etiketler: ,
Kategoriler: Haberler

Sınavlara Yönelik Bir Performans Geliştirme Programı (PERGEL)’i Tanıma ve Uygulama Bilgilendirme Toplantısı

3 Ekim’de ONLİNE olarak gerçekleştirilecektir.

Bu Program EMDR, KDT ve Sanat Terapisi vb. tekniklerin entegrasyonu ile Dr. Olcay Güner tarafından geliştirilmiştir.

“Uzun süredir hazırlanıyorum, iyi olduğuma inanıyorum. Ancak birkaç saatle sınırlı, tekrarı olmayan bir değerlendirme beni çok kaygılandırıyor. Ya o gün yapamazsam!..”

Bu düşünce sınanan, yarışmalara katılan veya kısıtlı bir zaman içerisinde herhangi bir performans sergileyen bireylerin ortak endişelerinden biridir. Sınavlara hazırlanan öğrenciler de sınav anında bilgilerini maksimum derecede kullanmayı hedefler ve bunun için endişelenirler. Peki, sınav sırasında zihnimize üşüşen onlarca otomatik düşünce ile nasıl baş edeceğiz? Bu düşünceler sonucunda oluşan duygularımızı nasıl kontrol edeceğiz? Nasıl bir çalışma tekniği uygulamalıyız? Nasıl bir beslenme programı izlemeliyiz?

Bu sorulardan yola çıkılarak geliştirilen “PERGEL (Performans Geliştirme) Programı” şunu amaçlıyor:

6-8 seanslık bireysel görüşmelerle; öğrencinin olumlu/olumsuz otomatik düşüncelerle baş etmesini sağladıktan sonra kontrol altına alınmış kaygı ile kişiye özgü maksimum performansa ulaşmak; bunun yanı sıra sınava hazırlık dönemindeki tüm çevresel etmenleri ve alışkanlıkları doğru düzenlemeye yönelik “sınav koçluğu” ile öğrenciye eşlik etmek.

Bilgi paylaşım toplantılarının ana adımları:

•   PERGEL Programının uygulama adımlarını öğrenmek,

•   POET Envanterini ve PERGEL Check-List’ini tanımak ve kullanmak,

•   Rol oyunları ile öğrenilenleri pekiştirmek,

•   Süpervizyon çalışmalarıdır.

Tarih ve Saat:

3 Ekim 2021 / 09:00 – 17:00

2 Ocak 2022 / 09:00 – 13:00

Belgelendirme:

Toplantı sonunda Arkabahçe Katılım Belgesi verilecektir.

Toplantıya Kimler Katılabilir?

EMDR 1. Düzey eğitimi almış ruh sağlığı uzmanları.

Uygulayıcı: Olcay Güner, Klinik Psk., Dr.